GrazynaWieczorek.pl

Czy wiesz, że kluczem do odnoszenia sukcesów, radykalnego zwiększenia kreatywności i lepszego zapamiętywania jest synchronizacja pracy twojego mózgu? Poprawnie współpracujące półkule mózgowe poprawiają również ogólne samopoczucie i zwiększają poczucie własnej wartości. Z punktu widzenia aktualnych potrzeb każdego człowieka – wiedza taka przed sesją, trudnym sprawdzianem, egzaminem czy chociażby ważną rozmową kwalifikacyjną jest po prostu skarbem.

Czym jest mózg i z czego się składa?

Mózg składa się z trzech odrębnych części tworzących jedną całość. Jedną z nich jest pień mózgu – dolna część, kontrolująca podstawowe czynności życiowe np. oddychanie, mechanizmy obronne. Centralna część – układ limbiczny odpowiedzialny jest za kontrolę naszych uczuć. Natomiast górna część to kora mózgowa odpowiadająca za myślenie, wyobraźnię, mowę i inne ważne funkcje umysłowe. Każdy neuron znajdujący się w mózgu przypomina komputer o dużej mocy, łączy się z innymi komórkami przesyłając informacje metodą elektryczno-chemiczną. Od momentu naszego przyjścia na świat pomiędzy tymi komórkami wytwarzają się połączenia zwane synapsami, dzięki którym możemy przyswajać wiedzę. Powstają one w niewiarygodnym tempie trzech miliardów połączeń na sekundę.

Dla porównania w 1997 roku podczas trzech dni lotu kosmicznego nad powierzchnią Marsa osoby zainteresowane tym wydarzeniem dokonały około 200 mln połączeń z Internetem, aby obserwować przebieg wyprawy. Tymczasem nasz mózg jest w stanie wytworzyć 15 razy więcej połączeń w jedną sekundę. Profesor Robert Orstein w książce zatytułowanej „The Amazing Brain” twierdzi, że liczba tych połączeń jest prawdopodobnie większa niż liczba atomów we wszechświecie.

Półkule mózgowe i ich praca.

Mózg składa się również z dwóch półkul mózgowych. Każda z nich pełni inną rolę. Lewa jest analityczna i logiczna, jej żywioły to m.in. liczenie, planowanie, układanie struktur pojęciowych, segregowanie informacji. Natomiast prawa odpowiedzialna jest za scalanie informacji, całościowe widzenie spraw oraz procesy twórcze takie, jak generowanie całościowych wizji, pomysłów czy twórczość artystyczna. U większości z nas dominuje jedna z półkul. „Lewopółkulowcy” uwielbiają pracę analityczną, tworzenie logicznych struktur i według takiego schematu również zdobywają wiedzę. „Prawopółkulowcy” potrzebują dojrzeć i zrozumieć całość problemu, dziedziny, jej istotę, mniej skupiając sie na szczegółach. Osoby te często uzdolnione są artystycznie.

Optymalnym stanem dla zdobywania wiedzy i dla wszelkich innych procesów umysłowych, bardzo rzadko osiąganym w życiu codziennym jest synchronizacja półkulowa. Na szczęście istnieją sposoby na to, aby w krótkim czasie zsynchronizować nasze półkule.

Co daje synchronizacja półkul mózgowych?

Ludzie z dominującą lewą półkulą przyswajają informację sekwencyjnie, krok po kroku analizując materiał. Zsynchronizowanie lewej półkuli z prawą i wzmocnienie pracy prawej półkuli, daje możliwość łączenia informacji w całość. Oto prosty przykład: wyobraź sobie, że ktoś uczy się skomplikowanego wzoru. Jeśli osoba lewopółkulowa nie ma dobrej współpracy z prawą półkulą, to zapamiętuje jedynie schemat wzoru, skupia się na szczegółach i ma trudności z zastosowaniem wiedzy, której się uczy. Dzieje się tak dlatego, że to właśnie prawa półkula odpowiedzialna jest za syntezę informacji zebranej przez lewą, powoduje, że „chwytamy w lot” i rozumiemy całość.

Jeśli jest na odwrót – prawa półkula dominuje – taki umysł stara się objąć syntetycznie całość informacji i zrozumieć istotę rzeczy. Używając do nauki jedynie prawej półkuli dochodzimy do wniosku nawet już po jednokrotnym przeczytaniu materiału, że wszystko umiemy i rozumiemy (przecież to proste!), ale na egzaminach gubimy się w szczegółach: „wiem, że
dzwoni, ale nie wiem w którym kościele”. Coś sobie przypominamy, ale w razie pytania o sposób dochodzenia do rozwiązania, zaczynamy gubić się w szczegółach i mamy trudności z analizą. Dopiero po doprowadzeniu do stanu równowagi i synchronizacji obu półkul, jesteśmy w stanie wytłumaczyć logicznie to, co do tej pory się nauczyliśmy.

Generalnie, jeśli zsynchronizujemy nasze półkule mózgowe, proces nauki będzie przebiegał szybciej i będzie znacznie efektywniejszy. Więcej zapamiętamy i zrozumiemy. Istnieje szereg bardzo prostych w wykonaniu i niezwykle skutecznych ćwiczeń ciała i umysłu synchronizujących półkule. Niezwykle cennym źródłem wiedzy na ten temat jest dziedzina wiedzy zwana kinezjologią edukacyjną.

Oprócz synchronizacji półkul mózgowych istnieją jeszcze inne sposoby znacznie wspomagające i przyspieszające proces nauki. Są to m. in. metody obniżania stresu, obniżania ogólnego napięcia w ciele, zwielokrotniania wewnętrznej motywacji itp.

Warto zastosować kilka metod na raz, wtedy mamy gwarantowany efekt – łatwo i z radością osiągnięty sukces!

3 odpowiedzi to “Synchronizacja – klucz do skutecznej nauki.”